ポリ袋で簡単！白菜とツナの粒マスタードマリネ
ポリ袋で簡単！白菜とツナの粒マスタードマリネ 旬の白菜とツナで簡単マリネです☺️ ポリ袋で揉み混ぜるだけで簡単！作り置きにもおススメです👍✨ 薬膳効果 ☆白菜...発熱に、喉の乾燥に、咳や痰に、浮腫みに、二日酔いの防止、解消に ☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に
- 分量: 4
出典: kurashiru.com
材料
- 白菜 1/4玉（正味600g）
- ツナ 1缶（70g）
- 酢 大さじ3
- 粒マスタード 大さじ1
- 顆粒コンソメ 小さじ2
- 砂糖・オリーブオイル 各大さじ1
- 塩 小さじ1/2
- 粗びき黒こしょう （お好みで）適量