低糖質！ガリバタトマチキしらたきパスタ
トマトジュースを使った簡単めちゃ美味トマトパスタをしらたきで。低糖質低カロリーなのに具だくさんで旨味たっぷり。
- 分量: 2
出典: kurashiru.com
材料
- しらたき 400g
- 鶏もも肉 200g
- タマネギ 小1個
- トマトジュース 190㏄
- ニンニク 2片orチューブ6cm
- コンソメ 小さじ2+3
- オリーブオイル 小さじ1+2
- 塩コショウ 少々
- バター 15g
トマトジュースを使った簡単めちゃ美味トマトパスタをしらたきで。低糖質低カロリーなのに具だくさんで旨味たっぷり。
出典: kurashiru.com