シーチキン☆トマトのカンタンパスタ シーチキンLフレークでカンタン和風パスタを！ちょいたしするだけでタンパク質も補えます。 出典: kurashiru.com マイレシピ帳にインポート 材料パスタ 2束シーチキンLフレーク 1袋オクラ 5〜6本麺つゆ 大さじ2トマト 1個ニンニクチューブ 小さじ2オリーブオイル 大さじ2塩胡椒 適宜青じそ お好みで
