【茹で鶏ときゅうりの梅肉わさび和え】さっぱり夏レシピ♡
【夏バテ予防🌞🌈鶏ささ身でさっぱりヘルシー梅肉わさび和え🥢】鶏ささ身は低温調理で驚くほどしっとり柔らか〜な仕上がりです🐓♡少し濃いめの合わせだれなのできゅうりは塩もみ不要🥒❣️少し水分が出ても問題なしです(^^)👌梅の酸味とわさび風味のさっぱり和風だれはしっとり茹で鶏とシャキシャキのきゅうりにとっても合う組み合わせですよ🙈♡鶏ささ身は低カロリー高タンパクなのでダイエットメニューにも◎(^^)👌🌷
- 時間: 10 分
- 分量: 4
出典: レシピサイトNadia
材料
- 鶏ささ身 3本
- きゅうり 1本
- 梅干し 3個
- 醤油、酢、砂糖 各大さじ1
- 和風顆粒だし、白ごま 各小さじ1
- わさび チューブ小さじ1/2