さけのにらソース
さけやにらを使った人気の主菜レシピです。 ■調理時間 20分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 185kcal ・たんぱく質 19.5g ・塩分 1g ・野菜摂取量 24g
- 分量: 2
出典: kurashiru.com
材料
- さけ 2切れ（160g）
- [A]酒 大さじ1
- [A]「瀬戸のほんじお」 少々
- にら 1/4束
- 長ねぎ 1/4本
- しょうが 1かけ（10g）
- [B]いり白ごま 大さじ1
- [B]「Cook Do」オイスターソース 大さじ1/2
- [B]酢 大さじ1/2
- [B]「AJINOMOTO 濃口ごま油」 大さじ1/2
- [B]みりん 小さじ1/2