牡蠣のオリーブオイル漬け 3月20日 雀始巣 この時期はプランクトンが多く発生し牡蠣は産卵に備え、はちきれんばかりに栄養を蓄えています 分量: 1 出典: 無添加/自然食品のスーパーマキイ|福岡市 マイレシピ帳にインポート 材料牡蠣 1パックオイスターソース 大さじ1オリーブオイル 適量ローリエ 1枚赤唐辛子 1本白髪ネギ 適量大根おろし 適量