Courgettes farcies aux sardines sans gluten sans lactose
Courgettes farcies aux sardines, œufs et noix de cajou : une recette fraîche, riche en protéines et en oméga-3, idéale en entrée ou en plat léger, prête sans cuisson au four.
- Temps: 30 min
- Portions: 2
Source: Cuisine Saine
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Ingrédients
- courgettes
- œufs
- boîte de sardines à l’huile
- petite poignée de noix de cajou
- échalote
- cuillères à soupe de mayonnaise
- Ciboulette ou persil