Filé de peixe ao molho branco e brócolis
Receita com informações nutricionais de Filé de peixe ao molho branco e brócolis
- Tempo: 40 min
- Porções: 8
Fonte: vitat.com.br
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Ingredientes
- dentes de Alho cru
- gramas de Brócolis cozido
- mililitros de Leite desnatado Parmalat
- unidades de Sumo de limão
- colher de Óleo de soja Soya
- filés pequenos de Peixe pescada filé cru
- colher de Queijo parmesão ralado faixa azul Vigor
- fatia grande de Queijo tipo minas
- a gosto de Sal refinado
- colher de Azeite de oliva extravirgem
- colher de Farelo de aveia
- a gosto de Pimenta-do-reino em pó