めんつゆで簡単！＊マグロとタコとアボカドの和風サラダ＊
めんつゆで簡単！＊マグロとタコとアボカドの和風サラダ＊ 簡単に出来て大人気✨ あと一品におススメです👍 おつまみにも◎ 薬膳効果 ☆タコ...高血圧に、血栓予防に、足腰の老化に ☆アボカド...肝機能の改善、コレステロールの抑制に ☆まぐろ...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に ☆海苔...咳や痰の改善に、浮腫みに、しこり、腫瘍に、不眠に （調理時間：10分)
- 分量: 4
出典: kurashiru.com
材料
- マグロ 200g
- たこ 120g
- アボカド 2個
- レモン汁 大さじ1
- 焼き海苔 2枚
- ごま油・砂糖 大さじ1
- めんつゆ 大さじ2
- ごま お好みで