Bowl de Tofu et Légumes protéinés
Recette hyperprotéinée pour maigrir et améliorer la satiété et le métabolisme. Cette recette facile et savoureuse est parfaite pour intégrer plus de protéines dans votre alimentation quotidienne.
- Temps: 30 min
- Portions: 1
Source: GarderLaSante.com
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Ingrédients
- de tofu ferme
- tasse de brocoli, coupé en morceaux
- carotte, râpée
- poivron rouge, tranché
- cuillère à soupe de sauce soja
- cuillère à soupe de sauce teriyaki
- cuillère à café d'huile de sésame
- cuillère à café de graines de sésame