Smartbars
Gluten-, mjölk-, och sockerfria bars. En lite grövre godbit som passar i pulka- och skidbacken. Men jag lovar att den funkar till fikat och i väntan på tåget också. Recept ur boken ”Smarta sötsaker utan socker, gluten och mjölk” av Ulrika Hoffer. Receptet ger 25 bars per sats.
- Tid: 20 min
- Portioner: 1
Källa: mathem.se
Ingredienser
- msk Kokosolja
- dl Pumpakärnor
- tsk Kanel
- Dadlar Torkade
- dl Havregryn
- dl Äpplejuice - Koncentrat
- Sötmandel Naturell