長いもとおくらのお通し レシピ・作り方 分量: 4 出典: kurashiru.com マイレシピ帳にインポート 材料長いも 1/2本おくら 6本塩 小さじ1/2水 3カップかつお節 25g刻みのり 2つかみポン酢やめんつゆなど お好みで