Quiche Integral Fácil com Abobrinha e Queijo
Aprenda a fazer uma quiche integral fácil com abobrinha, queijo e peito de peru. Massa crocante, recheio cremoso e pronta em 90 minutos. Receita saudável!
- Tempo: 90 min
- Porções: 6
Fonte: Cantinho das Receitas
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Ingredientes
- manteiga sem sal
- unidade gema de ovo
- farinha de trigo integral
- a gosto sal
- unidade abobrinha média
- unidade cebola pequena
- margarina
- queijo mussarela
- peito de peru fatiado
- creme de leite
- colher de sopa requeijão light
- unidade ovos inteiros
- colher de sopa cheiro-verde fresco