Brócolis Gratinado Fit na Airfryer: Receita Saudável com Queijo Cottage para Dieta
Brócolis gratinado na airfryer com queijo cottage. Rico em cálcio e proteínas, tem apenas 180 calorias por porção. Pronto em 40 minutos, é perfeito para dietas controladas.
- Tempo: 40 min
- Porções: 4
Fonte: TudoChef
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Ingredientes
- maço de brócolis
- cenoura média
- Sal a gosto
- Vinagre
- colher de sopa de manteiga
- colheres de sopa de farinha de trigo
- xícaras de leite
- Pimenta do reino a gosto
- Noz-moscada a gosto
- Orégano a gosto
- de queijo mussarela ralado