肉巻きりたんぽ（にくまきりたんぽ）
きりたんぽや牛もも薄切り肉を使った人気の主菜レシピです。 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 332kcal ・たんぱく質 13.4g ・塩分 1.3g ・野菜摂取量 17g
- 分量: 4
出典: kurashiru.com
材料
- きりたんぽ 4本
- にんじん 1/4本
- ピーマン 1個
- 牛もも薄切り肉 200g
- 「瀬戸のほんじお」 少々
- こしょう 少々
- 酒 大さじ1
- 「Cook Do」青椒肉絲用3～4人前 1箱
- 「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1