ビーフガーリック焼そば 牛肉とにんにくたっぷりのスタミナ焼そば。豚肉や鶏肉でもおいしく作れます。 出典: maruchan.co.jp マイレシピ帳にインポート 材料マルちゃん焼そば3人前 ... 1食分牛こま切れ肉 ... 40gにんにく ... 1片ピーマン ... 1個にんじん ... 25gたまねぎ ... 1/4個サラダ油 ... 小さじ2卵黄 ... 1個分