Quiche mit Speck und Tomaten – Low-Carb-Rezept
Low-Carb-Quiches
Quelle: Ihr Wellness Magazin
Zutaten
- Für den Teig: 200 Gramm Mandelmehl nicht entölt
- Gramm Kokosmehl
- Steinsalz
- Gramm Butter
- EL Joghurt
- Ei
- Butter zum Ausfetten der Form
- Für die Füllung: 100 Gramm Bauchspeck
- Zwiebel
- Gramm Tomaten
- Gramm saure Sahne
- Kräuterfrischkäse
- Eier
- Pfeffer
- TL Oregano getrocknet
- TL Basilikum getrocknet
- Frischer Basilikum zum Garnieren