Purée de butternut et pois chiches : recette saine et gourmande
L'automne s'installe, et avec lui, l'envie irrépressible de plats chauds, enveloppants, qui réchauffent le corps et l'âme. Oubliez la purée de votre enfance, souvent fade et sans surprise. Aujourd'hui, nous allons transformer un classique en une véritable expérience culinaire. La courge butternut, avec sa chair naturellement sucrée et sa texture veloutée, rencontre le pois chiche, humble légumineuse au caractère bien trempé et aux vertus nutritives exceptionnelles. Ensemble, ils forment un duo inattendu et pourtant si évident.Cette recette n'est pas simplement un accompagnement, c'est un plat à part entière : une purée de butternut et pois chiches saine, gourmande et incroyablement simple à réaliser. Nous vous guiderons pas à pas, comme si nous étions à vos côtés dans votre cuisine, pour vous aider à maîtriser les gestes e…
- Portions: 4
Source: SUBLIME TA VIE
Importer dans mon livre de recettes
Ingrédients
- grammes purée de butternut en conserve
- grammes pois chiches en conserve
- bouillon de légumes en cube
- millilitres eau chaude
- cuillères à soupe huile d'olive extra vierge
- cuillère à café cumin en poudre
- cuillère à café paprika doux
- pincée cannelle moulue
- selon votre goût sel fin
- selon votre goût poivre noir fraîchement moulu
- cuillères à soupe graines de courge
- cuillère à soupe tahini