鶏肉のオーブン焼き

鶏肉のオーブン焼き

ニンニクの香りでご飯がすすむおかずです。肉を漬けてオーブンで焼くだけなので簡単です。鶏肉にはタンパク質が含まれ、タンパク質は、筋肉を作る材料となります。運動後は、タンパク質の必要量が増えるため、しっかりと摂取することが大切です。

出典: ソラレピ

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材料

  • 鶏モモ肉
  • ニンニク
  • 醤油
  • みりん
  • オイスターソース

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