Batido Energético de Plátano y Espinacas para Estudiantes Activos
Este batido energético es ideal para estudiantes entre 10 y 14 años, proporcionando una mezcla equilibrada de carbohidratos, proteínas y grasas saludables. Perfecto para un almuerzo nutritivo que ayuda a mantener la energía durante el día escolar.
- Tiempo: 10 min
- Raciones: 3
Fuente: mrcook.app
Ingredientes
- plátanos maduros
- tazas de espinacas frescas
- tazas de yogur natural
- taza de leche
- cucharada miel
- cucharadita canela en polvo
- hielo al gusto