カオパット♪風
【電子レンジで作る】オートミールアレンジ🍴旅行はいけないから食べ物で海外気分を味わう🤔！ 今日はタイ料理🇹🇭のカオパット♪風😛 カオパットは炒めご飯って意味で日本で言うチャーハンなのかな🙂🙃？ これはYouTubeに載せてるレシピ♪自分の動画見直してたら食べたくなって作った😂他のもインスタでも載せていくね😍💪 ナンプラーは脂質も糖質もほぼないのにしっかり味もつくからいいね♪ オートミールはこめたつを使用♪べっちょりもならず、美味しかったです❤︎やっぱりチャーハン系の米化はロールドオーツ一択だな。業務スーパーにも黄色いパッケージのロールドオーツが売ってるよ♪安いので見つけたら是非🧸 えびはなくてもいいけどやっぱりあると美味しいね😍
出典: kurashiru.com
材料
- ・オートミール40g （ロールドオーツ）
- ・水60ml null
- ・むきえび4個 ←（なくてもok）
- ・胸肉ミンチ50g null
- ・玉ねぎ小さめ1/4個 （30g）
- ・青ねぎ適量 （なくてもok）
- ◉にんにくチューブ小さじ1 null
- ◉ナンプラー大さじ1 null
- ◉中華の素小さじ1 null
- ・卵1個 null