Gulasz z ciecierzycy
Rozgrzej się jesienią, gotując gulasz z dyni i ciecierzycy. To sycące, bezmięsne danie jednogarnkowe łączy słodycz dyni z pożywną ciecierzycą i aromatycznymi przyprawami korzennymi. Proste w przygotowaniu i pełne wartości odżywczych, stanowi doskonały pomysł na zdrowy i tani obiad dla całej rodziny w chłodne dni.
- Porcje: 4
Źródło: Kamis
Importuj do mojej książki kucharskiej
Składniki
- oczyszczonej dyni piżmowej
- ugotowanej ciecierzycy
- cebula
- śmietany
- czerwona papryka
- łyżki przecieru pomidorowego
- świeżego szpinaku
- łyżki Curry w torebce