イサキのトマト煮 6月21日 乃東枯 分量: 1 出典: 無添加/自然食品のスーパーマキイ|福岡市 マイレシピ帳にインポート 材料イサキ三枚おろし 2匹あさり 1パックブロッコリー 1/2房マッシュ 1パック玉ねぎ（みじん切り） 1/2玉トマト缶 1缶オリーブオイル 大さじ3ローリエ 2枚にんにく 1片唐辛子 1個塩・こしょう 適量バジル 適量
