揚げないオカラ肉団子deローカロリー
油で揚げないで～レンジでチン♪ 簡単ローカロリーな肉だんごの出来上がり。 干し大根を使っているので、余分な水分を吸ってくれるのでだんご作りも簡単！
- 時間: 10 分
出典: 楽天レシピ
材料
- 生おから ２００ｇ
- ひき肉 ２００ｇ
- 干し大根 １００ｇ
- たまご 1個
- 片栗粉 大５
- 塩・こしょう 少々
- ★醤油・酢・酒・みりん 大２
- ★水 大５
- ★しょうが 小１
油で揚げないで～レンジでチン♪ 簡単ローカロリーな肉だんごの出来上がり。 干し大根を使っているので、余分な水分を吸ってくれるのでだんご作りも簡単！
出典: 楽天レシピ