ただ煮込むだけ！栄養が摂れる『甘辛煮』♬
煮込むだけで簡単に作れる！「タンパク質」と「食物繊維」が1度に摂れる、便利な1品ですヽ(*･ω･)ﾉ♬
- 分量: 3
出典: kurashiru.com
材料
- 鶏もも肉 300g
- 板こんにゃく（アク抜き不要） 250g
- ごぼう 100g
- ☆濃口醤油 大さじ1
- ☆糖質ゼロ 料理酒 大さじ2
- ☆ラカントS（液状） 大さじ1
- ☆水 大さじ2
- ☆うま味調味料 少々
- ☆輪切り唐辛子 お好みの量
煮込むだけで簡単に作れる！「タンパク質」と「食物繊維」が1度に摂れる、便利な1品ですヽ(*･ω･)ﾉ♬
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