Receitas de pokes saudáveis e deliciosas
O poke está se tornando cada vez mais popular no Brasil e ao redor do mundo! Sem dúvidas, é um prato perfeito para aqueles que gostam de comida japonesa, pois leva ingredientes muito parecidos, como salmão e frutos do mar. Então, se você quer aprender a fazer este prato incrível, confira esta lista com receitas de pokes saudáveis e deliciosos!
Fonte: emagreceja.com.br
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Ingredientes
- de salmão fresco
- colheres de sopa de azeite
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- e ½ xícara de chá de arroz do tipo japonês
- xícaras de chá de água
- cebola roxa cortada em pedaços pequenos
- manga cortada em cubinhos
- pepino do tipo japonês picado em rodelas bem finas
- cenoura cortada em formato de palitos finos
- colher de sopa de gergelim preto
- colher de sopa de gergelim branco
- Suco de 1 limão
- colheres de chá de açúcar
- xícara de chá de molho shoyu
- colheres de sopa de sumo de gengibre