Gemüse- und Tofu-Brühe mit Sesam-Fladenbrot
Eine bunte, leichte und nahrhafte Suppe, die perfekt für das Mittag- oder Abendessen ist und das ganze Jahr über gut schmeckt. Zitronengras und Chili sorgen für einen besonderen Kick. Das Fladenbrot stillt den größten Hunger.
- Zeit: 30 Min.
- Portionen: 4
Quelle: piroggi.com
Zutaten
- gram Gemüsebrühe
- frischer Süßmais
- Scheiben Ingwerwurzel
- Portion rote Paprika
- Tassen frischer Brokkoli, gehackt oder gewürfelt
- frische Zuckerschoten
- Block fester Tofu
- frischer Babyspinat
- Tasse frischer Kohl, gehackt
- schwarzer Pfeffer
- Kikkoman Sojasauce mit weniger Natrium
- Portion getrocknete Chiliflocken - 0.5 Teelöffel
- frisches Zitronengras
- Sesamöl
- Mohnsamen
- Bogen gefrorener Blätterteig, backbereit
- Sesamsamen
- Crisco reines Pflanzenöl