ワンパンで重ねるだけ！包まないロールキャベツ
重ねるだけの包まないロールキャベツです。肉だねは「パン粉×豆腐」でカサ増し＆ヘルシー仕立て。これ1品で野菜がたっぷりとれるので、からだにうれしい一品です。たっぷり量なので、フライパンごと食卓にだしてパーティーメニューにもおすすめ。
- 時間: 25 分
- 分量: 4
出典: レシピサイトNadia
材料
- きゃべつ 1/2個（500ｇ）
- 合いびき肉 300～350ｇ
- 絹ごし豆腐 150ｇ
- 乾燥パン粉 40ｇ
- たまご 1個
- 塩 小さじ1/4
- こしょう 少々
- ナツメグ（あれば） 少々
- カットトマト缶 1缶（400ｇ）
- 水 100ml
- コンソメ顆粒 小さじ2
- 砂糖 小さじ2
- にんにく（すりおろし） 小さじ1