Jalapeno Hot Corn Bread

Zutaten

• Maismehl
• gebratene Bratlinge
• Tassen geriebener Cheddar-Käse
• Tasse gehackte Zwiebeln, roh
• mittelgroße Tomaten, rot, reif, roh
• gelber Süßmais, aus der Dose
• Jalapeno-Paprika
• Vollkornmehl
• große Eiweiße
• Kokosöl
• Milch, 2%, mit zusätzlichen fettfreien Milchbestandteilen, ohne zusätzliches Vit
• Cajun-Gewürz
• Pfeffer, rot oder Cayenne