Recette sauce béchamel healthy facile
Recette sauce béchamel healthy facile : une version légère, onctueuse et sans beurre, prête en 15 minutes pour gratins, lasagnes et légumes.
- Temps: 15 min
- Portions: 4
Source: Yumo
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Ingrédients
- lait demi-écrémé
- farine semi-complète T80
- c. à café huile d’olive douce
- pincée noix de muscade
- pincées sel fin
- pincée poivre blanc
- à 60 ml lait demi-écrémé