Tagliatelles saumon épinards sans lactose : recette facile et gourmande

Tagliatelles saumon épinards sans lactose : recette facile et gourmande

Qui a dit que l'intolérance au lactose devait rimer avec la fin des plats de pâtes crémeux et réconfortants ? Certainement pas nous. L'imaginaire collectif est souvent peuplé de ces recettes italiennes généreuses, nappées de sauces riches à base de crème et de fromage, qui semblent alors inaccessibles. Pourtant, la cuisine moderne est une formidable boîte à outils qui permet de contourner les obstacles sans jamais sacrifier la gourmandise. C'est la promesse de notre recette du jour : des tagliatelles au saumon et aux épinards, dont l'onctuosité et la saveur profonde vous feront oublier qu'elle ne contient pas la moindre goutte de lait. Ce plat, à la fois élégant et d'une simplicité désarmante, est la preuve que l'on peut allier alimentation consciente et plaisir absolu. Suivez-nous en cuisine, nous allons vous montrer comment transformer quelques ingrédients bien choisis en un festin digne des plus grandes tables, le tout en moins de trente minutes.

Source: La fée sans gluten

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Ingrédients

  • grammes tagliatelles sèches
  • grammes saumon au naturel en conserve
  • grammes épinards hachés en conserve ou surgelés
  • millilitres crème de coco de cuisine
  • bouillon de légumes en cube
  • cuillère à café ail en poudre
  • cuillère à café oignon en poudre
  • cuillères à soupe jus de citron en bouteille
  • cuillère à soupe aneth séché
  • cuillères à soupe huile d'olive vierge extra
  • pincée noix de muscade moulue
  • cuillères à soupe levure maltée en paillettes
  • sel fin
  • poivre noir moulu

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