Malinowy deser chia z chudym twarogiem i migdałami
Odżywczy i sycący podwieczorek idealny dla osób dbających o prawidłowy poziom cukru i cholesterolu. Chudy twaróg dostarcza pełnowartościowego białka, nasiona chia i migdały są świetnym źródłem kwasów omega-3 i błonnika, a maliny dodają antyoksydantów bez gwałtownego podnoszenia poziomu glukozy we krwi, co wspiera zdrowie psychiczne i metaboliczne.
- Porcje: 4
Źródło: GastrAI
Importuj do mojej książki kucharskiej
Składniki
- twaróg chudy
- mleko
- nasiona szałwii hiszpańskiej
- maliny mrożone
- migdały łuskane
- erytrytol
- cynamon