♬糖質８０％ＯＦＦ♬『糸こんチャプチェ』
ダイエットにオススメ！糸こんにゃくで糖質大幅カット(｡･ω･｡)♬
- 分量: 2
出典: kurashiru.com
材料
- 糸こんにゃく 200g
- 合い挽き肉 100g
- ニラ 1/2束
- 人参 25g
- ☆濃口醤油 小さじ2
- ☆鶏ガラスープの素 小さじ1
- ☆豆板醤 小さじ2
- ☆ラカントS（液状） 小さじ2
- ☆糖質ゼロ 料理酒 大さじ2
- ☆うま味調味料 少々
- ☆ニンニク＆生姜チューブ 少々
- ☆ごま油 適量
ダイエットにオススメ！糸こんにゃくで糖質大幅カット(｡･ω･｡)♬
出典: kurashiru.com