Pancakes proteici con farina di ceci e proteine Tonic
Questi pancakes proteici con farina di ceci rappresentano la colazione perfetta per chi vuole iniziare la giornata con energia e nutrienti di qualità. La combinazione di farina di ceci e proteine Tonic crea una base ricca in proteine vegetali, ideale per sostenere il metabolismo e mantenere la sazietà.La farina di ceci è naturalmente ricca di proteine e fibre, con un basso indice glicemico che aiuta a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue. L'aggiunta delle proteine Tonic aumenta significativamente l'apporto proteico, rendendo questi pancakes un vero concentrato di nutrienti.Con circa 25 grammi di proteine per porzione, questa ricetta è perfetta per chi pratica sport o segue un programma di tonificazione. Le proteine di alta qualità favoriscono il mantenimento e lo sviluppo della massa muscolare, mentre la texture soffice e il sapore delizioso rendono questa colazione un piacere quotidiano.Puoi personalizzare i tuoi pancakes scegliendo tra proteine Tonic alla vaniglia o al cioc…
- Tempo: 25 min
- Porzioni: 2
Fonte: Snella by Gabriella Vico
Ingredienti
- farina di ceci
- proteine Tonic vaniglia o cioccolato
- latte vegetale non zuccherato
- uovo medio
- cucchiaino lievito per dolci
- pizzico sale
- cucchiaio olio di cocco o spray antiaderente
- q.b. stevia o eritritolo