Dieta przy łuszczycy: zasady żywienia, menu na tydzień i przepisy krok po kroku
Dozwolone i niedozwolone produkty na łuszczycę, jadłospis na tydzień — blog centrum medycznego Doctorpro
- Czas: 60 min
- Porcje: 3
Źródło: doctorpro.pl
Importuj do mojej książki kucharskiej
Składniki
- oliwa z oliwek — 2 łyżki stołowe
- duża cebula — 1 szt
- czosnek — 2 ząbki
- średniej wielkości jabłko — 2 szt
- mała dynia — 1 szt
- bulion warzywny — 4 szklanki
- mielona kurkuma — 1 łyżka stołowa
- sól — 1 łyżeczka
- chleb pełnoziarnisty — 4 kromki
- awokado — 1 sztuka
- świeżo wyciśnięty sok z cytryny — 2 łyżeczki
- tuńczyk w puszce — 1 puszka
- drobno pokrojona czerwona cebula — 2 łyżki stołowe
- świeże filety z łososia — 4 szt.
- sól — 2 szczypty
- świeży rozmaryn — 2 gałązki
- piersi kurczaka — 4 szt.
- cukinia — 2 szt
- czerwona papryka — 1 szt
- żółta papryka — 1 szt
- świeży tymianek lub rozmaryn — 2 gałązki
- komosa ryżowa — 1½ szklanki
- czarna fasola z puszki — 1 puszka
- mrożona kukurydza — 1 szklanka
- czerwona cebula — ½ sztuki
- oliwa z oliwek — ¼ szklanki
- sól — 1 szczypta
- posiekana kolendra — ½ szklanki