低糖質麺でジャージャー麺風
糖質6.5g（低カロリー甘味料に含まれる糖質を除きます）/239Kcal（1人分）低糖質麺を使用してジャージャー麺風に仕上げた一品です。通常のうどんや中華麺を使用した場合は麺だけで糖質が30g～50gになりますので、大きく糖質を抑える事が出来ます。甘辛く味付けしたひき肉と良く絡めて食べます。※この糖質量・カロリーは調理法等を考慮した栄養計算を行っているため、通常のカロリー欄に記載されているクラシル独自計算結果と若干の差がある場合がございます。ご了承ください。
- 時間: 20 分
- 分量: 1
出典: kurashiru.com
材料
- 低糖質麺 180g
- 豚ひき肉 50g
- もやし 50g
- かいわれ大根 5g
- 甜麺醤 小さじ2
- みそ 小さじ1
- しょうゆ 小さじ1
- 料理酒 小さじ1
- 顆粒低カロリー甘味料 小さじ1/2
- すりおろしニンニク 小さじ1/2
- すりおろし生姜 小さじ1/2
- ごま油 小さじ2