Schnelle und gesunde Süßkartoffel-Bohnensuppe – Herzhaft & Familienfreundlich
Diese cremige Süßkartoffel-Bohnensuppe ist in nur 40 Minuten fertig, reich an Nährstoffen und perfekt für die ganze Familie. Ideal für kalte Tage, Meal Prep oder als schnelle Abendmahlzeit.
- Zeit: 30 Min.
- Portionen: 4
Quelle: Besten Rezepte
Zutaten
- Süßkartoffeln
- rote Zwiebel
- Knoblauchzehen
- etwas neutrales Pflanzenöl
- TL Kurkuma
- TL Kreuzkümmel
- Prise Chiliflocken
- TL Cayennepfeffer
- TL geräuchertes Paprikapulver
- EL Tomatenmark
- Dosen stückige Tomaten
- Dosen schwarze Bohnen
- Gemüsebrühe
- Handvoll frischer Spinat
- Salz und Pfeffer