Fit smaženky
Kdo by neznal mírně socialistickou dobrotu zvanou smaženky neboli smažený chléb ve vajíčku. Musím se přiznat, že tomuto jídlu nikdy neřeknu ne, byť asi úplně nepatří do vysoké gastronomie.Ale co, je to dobré, rychlé a dá se to udělat i ve fit variantě, kterou vám v tomto video-receptu představím. Tak nachystat pánev a jdeme na to.
- Čas: 15 min
- Porce: 1
Zdroj: Fitviki.cz | Viktorie Lipovčanová | koučing zdravého a udržitelného životního stylu |
Suroviny
- vejce
- sůl
- kávová lžička sušeného droždí
- mandlové nebo lupinové mouky
- kávová lžička psyllia
- polévková lžíce oleje
- cibule
- nakládané okurky
- nakládané papriky
- nastrouhaného sýru