Barrinha de proteína caseira: ideal para o pós-treino
Fuja das opções industrializadas! Descubra como preparar barrinhas de proteína caseiras, nutritivas ...
- Porções: 1
Fonte: Receita da Boa
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Ingredientes
- xícara de aveia em flocos
- xícara de proteína em pó
- xícara de pasta de amendoim natural
- colheres de sopa de mel ou agave
- xícara de nozes picadas, amêndoas ou castanhas
- xícara de chocolate amargo picado
- colher de sopa de sementes de chia ou linhaça
- xícara de frutas secas picadas
- colheres de sopa de leite em pó desnatado
- banana amassada