ダイエットいちごアイス

正直に言うと、私もずっとダイエット用のアイスには不満がありました。カチカチに凍ったり、味が物足りなかったり。でも、ある日このシンプルな組み合わせで試してみたんです。結果は？ちゃんと冷たくて、なめらかで、本当に満足できるアイスになりました。 冷凍いちごをミキサーに入れると、ガリガリという音がして、そこに冷凍バナナが混ざっていきます。次にギリシャヨーグルト。その瞬間、ふわっといい香り。人工的な甘さも、面倒な工程もなし。ただ混ぜるだけで、濃厚なクリーム状になります。 すぐにスプーンですくえば、食感はスムージーに近いです。でも少し待つと？冷凍庫で2時間。それで完成。ちゃんとアイスの食感になります。暑い日にぴったり。信じてください。 甘いものが食べたいけど、食事制限は守りたいとき。子どもにデザートをあげたいけど、安心できるものを選びたいとき。そんな場面に、このアイスはちょうどいいんです。

• 時間: 130 分
• 分量: 2

出典: Ashpazkhune

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