Kapustový nákyp LC
Možná tento recept znáte, já se pokusila převést ho do LC verze. Nákyp je chutný horký i studený, může připomínat notoricky známé "zelofleky", ale mně osobně se zdá lépe stravitelný.
- Čas: 60 min
- Porce: 4
Zdroj: Jídelní plán
Suroviny
- kapusta hlávková, 500 g
- slanina anglická, 180 g
- vejce slepičí velké, l, 2 kusy
- mléko, 200 ml
- mandlová mouka, 20 g
- mouka kokosová, 15 g
- mouka z lupiny bílé, vlčího bobu, 15 g
- cibule, 100 g
- mozzarella, 1 kus
- pepř černý mletý, 1 špetka
- sůl, 2 špetky
- česnek, 2 stroužky
- olej, 2 lžíce