Ghana Dal o lentejas con arroz Basmati
Si te pones enfermo en la India prepárate para que te pongan encima de la mesa un buen Kichari. Qué ¿qué es el Kichari? Este es el nombre que tiene esta combinación de Basmati con lentejas, o mejor dicho Ghana Dal con Basmati, con un alto poder desintoxicante, nutrientes y grandes beneficios para la salud En la India se dice que si tomas una dieta basada en el Kichari durante 3 semanas podrás curar todas tus enfermedades y es un plato generalmente reconocido por la medicina natural. Las lentejas amarillas vienen de Asia y suelen acompañar multitud de platos veganos o vegetarianos. Como ya sabrás son muy populares en la India. Si combinas esta legumbre con tu Tilda-Sundari Basmati rice transformarás este plato en una gran fuente de proteínas de alto valor biológico que se equiparan a las procedentes de los animales pero mucho más saludables. ¿Con todos estos detalles que te contamos todavía no has volado hacía la cocina a prepararlo? Aprovéchate porque a esta receta no le falta detalle…
- Tiempo: 30 min
- Raciones: 4
Fuente: Tilda - Spain
Ingredientes
- de Tilda-Sundari Basmati Rice
- de lenteja amarilla
- cebolla
- dientes de ajo
- tomates
- cucharadita de Garam Masala
- cucharaditas de salsa de tomate
- Cilantro fresco
- Pan naan