Geschmorter Reis
Geschmorter Reis mit Chili und Zwiebeln. Vollkornreis kann viel: Er wirkt entwässernd, senkt den Blutdruck, macht satt und belastet kaum den Magen.
- Zeit: 50 Min.
- Portionen: 2
Quelle: EAT SMARTER
Zutaten
- grüne Chilischote
- EL Öl
- Basmati-Vollkornreis
- klassische Gemüsebrühe
- Zwiebeln
- EL Mehl
- Salz