Omeleta z červené čočky
Bezlepková a veganská omeleta z červené čočky obsahu velké množství proteinu a železa. Velmi dobře zasytí. a je vhodné jak pro děti tak i sportovce.
- Čas: 20 min
- Porce: 1
Zdroj: Jídelní plán
Suroviny
- žampion, 3 kusy
- cibule, 0,5 kusů
- olivový olej, 1 lžíce
- čočková mouka, mouka z čočky, 30 g
- voda vlažná, 150 ml
- sůl, 1 špetka
- petrželka, petrželová nať, 1 hrst