濃厚なのに糖質オフ！ ブロッコリーのカルボナーラ風あえ麺
もちっとした食感が特徴の生中華麺「もちっとロカボ麺」を使ったあえ麺レシピ♪豆乳とチーズで作るカルボナーラ風のソースに、しっかり炒めたブロッコリーとツナが絡んで、ボリューム感も抜群！満足感たっぷりなのに糖質40%OFF♪ ※日清食品チルド「行列のできる店のラーメン こってり醤油」の麺と100g当たりで比較
- 分量: 2
出典: デリッシュキッチン
材料
- もちっとロカボ麺[中細麺] 2袋
- ツナ缶[オイル漬け] 1缶
- ブロッコリー 1/2株
- にんにく 1かけ
- 唐辛子 少々
- オリーブオイル 大さじ1
- 水 200cc
- 粉チーズ 大さじ3
- 無調整豆乳 150cc
- 塩 小さじ1/2
- 粗挽き黒こしょう 小さじ1/3
- 粉チーズ 適量
- 卵黄 2個分
- 粗挽き黒こしょう 少々