Shake proteico de morangos
Bata tudo no liquidificador e consuma logo em seguida. Se desejar mais doce adicione alguns gotas de adoçante de ESTÉVIA. (ex: Stevita 100% estévia)
- Porções: 580
Fonte: nutrium.com
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Ingredientes
- unidades grandes de morango cru
- gramas de coalhada
- copo duplo cheio de leite de vaca desnatado
- gramas de iogurte natural
- colheres de sopa cheias de leite em pó
- colher de sopa de semente de linhaça
- gramas de semente de abóbora, seco
- gramas de semente de girassol, seco