Jak vařit fazole a recept na chilli con carne
Fazole jsou jednou ze základních potravin, které by měl mít každý doma. Luštěniny jsou obecně zdraví prospěšné, protože obsahují hodně vlákniny a jsou skvělým zdrojem bílkovin. Zároveň v nich najdeme antioxidanty a minerály (zinek, draslík, fosfor). Jsou vhodné pro diabetiky a jsou skvělou přílohou pro masa, hodí se do polévek a různých omáček.
Zdroj: VařímeDobroty.cz
Suroviny
- mleté vepřové maso
- pasírovaná rajčata
- červená paprika
- červené fazole
- lžíce mletá paprika
- lžíce uzená paprika
- ks cibule
- stroužky česnek
- lžíce majoránka
- lžíce kmín
- na smažení olej
- dle chuti sůl
- dle chuti pepř