きゅうりとみょうがのやみつきおかか旨ぽん和え
きゅうりとみょうがのやみつきおかか旨ぽん和え サッと和えるだけで爽やかなあと引く一品に😋✨🥒 おつまみにもおススメです🍻🙌✨ 薬膳効果 ☆みょうが...熱を冷ます、解毒する、血行促進、集中力を高める ☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に。 ☆かつお節（カツオ）...貧血や不眠に、動脈硬化予防に、血栓予防に
- 分量: 4
出典: kurashiru.com
材料
- きゅうり 4本・正味460g
- みょうが 3本
- かつお節 大1パック・4.5g
- ぽん酢 大さじ1
- 砂糖 小さじ2～3
- 鶏がらスープの素 小さじ2
- 白いりごま お好みで