ご飯すすむ♪鶏むね肉の梅照り焼き
甘辛だれに梅の酸味が加わってご飯がすすむ照り焼きです◎スポーツ栄養ポイント☆梅の酸味は唾液の分泌を促し、消化を助けてくれます◎鶏むね肉は【低脂肪・高たんぱく質】で丈夫な身体づくりをサポートします！しっかり食べて、エネルギーとたんぱく質を取り入れましょう♪
- 時間: 15 分
- 分量: 2
出典: レシピサイトNadia
材料
- 鶏むね肉 1枚
- 塩こしょう 少々
- 片栗粉 大さじ1
- 油 小さじ1
- 梅干し 1個
- しょうゆ 大さじ1
- みりん 大さじ1
- 酒 大さじ1
- 砂糖 小さじ1
- 大葉 2枚
- いりごま 小さじ1