糖質控えめ オニオンドレッシング
糖質3.9g（低カロリー甘味料に含まれる糖質を除きます）/136Kcal（50ml）糖質控えめのオニオンドレッシングのご紹介です。砂糖を低カロリー甘味料で代用し、しょうゆを控え目にすることで糖質を抑えています。サラダや冷奴、お肉やお魚のソテー等、幅広く使えますよ。是非お試しください。※この糖質量・カロリーは調理法等を考慮した栄養計算を行っているため、通常のカロリー欄に記載されているクラシル独自計算結果と若干の差がある場合がございます。ご了承ください。
- 時間: 20 分
- 分量: 50
出典: kurashiru.com
材料
- 玉ねぎ 30g
- 酢 大さじ1.5
- オリーブオイル 大さじ1
- しょうゆ 大さじ1/2
- 顆粒低カロリー甘味料 大さじ1/2
- 顆粒和風だし 小さじ1/4
- 塩こしょう 小さじ1/4